来源：中工网
中工网讯 近日，中国铁建大桥工程局集团二公司工会制定职工健康行动派计划，通过体质测试、科学健身大讲堂、打卡职工健身房、职工食堂营养升级、体育赛事与兴趣战队双管齐下等五大专属福利，从运动到饮食、从知识到兴趣，帮助职工轻松实现健康目标。
为持续深化全员健康行动，帮助职工更好地了解自身体质状况，公司工会定期开展职工体质测试活动，根据职工年龄及体质特征，进行台阶操、肺活量、俯卧撑、仰卧起坐等12项测试，并为职工出具结果评定报告，综合反映职工体能情况。公司工会还遴选专业人员，根据职工的报告数据制定个性化健康运动方案，帮助职工掌握科学的健身原则与方法。
同时，为引导职工树立科学健康观，公司工会开展科学健身大讲堂讲座活动。首期特邀太极拳专家，为职工介绍太极拳对增强体质、改善心肺功能等方面的积极作用。讲座还对八段锦动作规范进行细致入微地讲解，每个动作都进行示范和指导，让职工准确掌握动作要领。
在此基础上，公司工会升级改造项目职工健身房，为每个项目健身房新增智能体脂检测仪，可获取体脂率、肌肉量等12项身体数据，同步生成个性化运动建议，助力职工精准实现减脂塑形、体能提升等目标。“以前健身凭感觉，现在数据会‘说话’！”职工蒲亨睿通过体脂报告调整训练计划，两个月体脂率下降4%。项目同步推出“21天健身打卡挑战”，更有月度“体能进步王”评选激励。目前各职工健身房日均服务超60人次，午间及下班后成健身高峰。
公司工会还以“体育赛事强体能、兴趣战队养习惯”为抓手，推进职工体重管理。职工篮球联赛吸引职工参赛，场均跑动超3.5公里。公司工会同步升级六大兴趣战队：晨跑队开启“百日千里”挑战、燃脂舞蹈队编排活力工间操、羽毛球队创新“折返接球积分赛”、健步走队相约饭后3公里……
此外，为助力职工科学饮食，公司工会联合食堂管理委员会推出营养健康餐均衡膳食，并定期更新菜单。食堂每日提供多种低脂高蛋白餐、控糖主食和营养汤品；增设“健康优选窗口”，主打杂粮饭、清蒸菜品及高纤维蔬菜，并标注“减脂推荐”“增肌优选”标签，让职工按需精准搭配。
（天津工人报记者王洪宇 通讯员陈华敏 郭倩）
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